Dela
Master Yoga Sweden
Ulrica Norberg -Föreläsning " Tystnad - värdet av att minska bruset"
Vardagens buller är sex gånger högre idag än för ett sekel sedan. De starkt ökade ljud- och ljusföroreningarna orsakar onödig stress och emotionell obalans. I en alltmer brusig och reaktiv värld måste vi börja inse vikten av att ta värdefulla pauser.
Forskare visar att vi mår bättre av att lyssna på tystnad. Att det ökar celltillväxt, stärker hjärnan, ökar emotionell intelligens samt minskar stress, spänningar och hjärtsjukdomar.
Vi är fler som söker oss till tysta retreat för att lyssna på vårt inre, skingra distraktion och sätta oss i kontakt med nya idéer som vi inte haft tidigare.
Möt Ulrica Norberg, yoga- och meditationslärare, journalist och bästsäljande författare i en inspirerande föreläsning om sin bok "Tystnad: värdet av att minska bruset". Ulrica delar med sig av sin egen resa mot självinsikt och återhämtning.
Moderator: Petra Nilsson, Master Yoga Sweden
