Dela
Välkommen till en höstdag fylld av energi, rörelse och glädje på Ystad Saltsjöbad. En dag för kropp, sinne och själ – där du får släppa taget om måsten, landa i nuet och fylla på med ny energi inför vintern. En dag helt och hållet för dig – kan det bli bättre?
Vår populära yogadag är tillbaka – i en ny tappning, med ännu mer tid för varje upplevelse.
Tillsammans med våra egna instruktörer Darren & Anette samt två välbekanta gästlärare, Merethe och Rosa, väntar en hel dag med yoga, rörelse, breathwork, meditation och återhämtning.
Den här gången har vi valt färre, längre pass. Inte mindre yoga – utan mer tid att landa, gå djupare och verkligen ge varje session utrymme. Från ett energigivande morgonflöde till mjukare, mer närvarande praktiker och två djupgående upplevelser med breathwork som avslutning.
Allt i vår Silver Suite, med tid att pausa mellan passen, fylla på med något gott och bara vara en stund.
En dag för att väcka kroppen, stilla sinnet och fylla på med ny energi.
Och kanske viktigast av allt – en dag där du inte behöver vara någon annanstans.
Dagens program:
8.30-9.45
Wake up Yoga med Darren
9.45-10.15
Förmiddagsfika med chiapudding, smoothie, ingefärashot.
10.15-11.30
Yoga Flow & Strength med Rosa & Anette
11.30-12.30
Lunch - Pokebowl
12:30-13:45
Yoga för lymfsystemet med Merethe
14.00-15.15
Soma Breath Journey – från Shakti till Shiva med Merethe
Varmt välkomna!
Har ni några allergier/specialkost vänligen mejla oss så anpassar vi er lunch därefter event@ysb.se
